SOPHROLOGIE
POUR LES ÉTUDIANTS
La sophrologie en groupe, c’est une belle occasion d’améliorer ton bien-être et tes performances à la fac. De septembre à juin, chaque mois, on va se concentrer sur un thème différent qui te concerne directement. On parlera de sommeil, de gestion du stress, de concentration, d’attention, de mémorisation, et même de prise de parole en public. Pendant ces séances, tu apprendras des techniques de relaxation, de visualisation positive et de respiration qui t’aideront à mieux gérer les défis de la vie étudiante, à renforcer ta confiance en toi et à exploiter tout ton potentiel. En plus, en groupe, c’est plus sympa, ça crée une ambiance de soutien et d’encouragement. Rejoins-nous pour vivre cette expérience ensemble !
SÉANCES COLLECTIVES
fouILLOLE
Les séances de sophrologie en groupe auront lieu les 3 premiers mardis de chaque mois, de 12h15 à 13h15. Prends une heure sur ton temps de midi pour prendre soin de toi et améliorer ton bien-être.
séances collectives camps jacob
Le dernier mardi de chaque mois, rejoins-nous pour deux séances de sophrologie à suivre : de 12h15 à 13h15 et de 13h20 à 14h20. Profite de cette opportunité pour te détendre et prendre soin de toi sur ta pause méridienne.
séances individelles
fouillole
Chaque troisième mardi du mois, de 9h00 à 11h00, des séances individuelles seront possibles pour les étudiants orientés par un professionnel du SUMPPS. Profite de cette opportunité pour bénéficier d'un accompagnement personnalisé et adapté.
PROCHAINS RENDEZ-VOUS
Séance de groupe à Fouillole 12h15-13h15
Jeudi 13 Mars
Jeudi 20 Mars
Séance individuelles à Fouillole 1h00
Jeudi 20 Mars de 9h00 à 11h00
Les séances individuelles à Fouillole sont à réserver auprès du SUMPPS
Séances de groupe Camp Jacob
Mardi 25 Mars
12h30 à l'université
13h45 en visio
https://univ-antilles-fr.zoom.us/j/92264278876
ID de réunion: 922 6427 8876
POUR PARTICIPER
L'inscription est gratuite et obligatoire en raison du nombre de places limité
Merci de contacter le secrétariat
05 90 48 31 40
05 90 48 33 11
JOURNÉE DES 3 S
Suite à cette journée formidable, voici comme convenu les audios pour vous faciliter l'endormissement!